Kuntosaliohjelma

• Henkilökohtainen kuntosaliohjelma juuri sinun tavoitteillesi!
• Ei sisällä ohjausta

Kuntosaliohjaus

• Käydään läpi nykyinen ohjelmasi tai tietty liike
• Ei sisällä ohjelmaa
• Kesto 30-45min

Kuntosaliohjelma & kuntosaliohjaus

• Henkilökohtainen kuntosaliohjelma juuri sinun tavoitteillesi!
• Ohjelman läpikäynti (1krt), kesto 30-45min

Valmennus x 1

• PT-yksilövalmennus
• Valmennustapaaminen 1 krt / kk
• Yhden tapaamisen kesto 45 minuuttia
• Henkilökohtainen kuntosaliohjelma
• Valmennuksen kesto min. 3kk, jonka jälkeen jatkuu toistaiseksi voimassaolevana, 1kk irtisanomisajalla.

Valmennus x 3

• PT-yksilövalmennus
• Valmennustapaaminen 3 krt / kk
• Yhden tapaamisen kesto 45 minuuttia
• Henkilökohtainen kuntosaliohjelma